co jest

[...] udało się nagrać;c coś dzieje się z telefonem, nie mogłem go dzisiaj włączyć ,a szkoda..Siła idzie masakrycznie do góry z tygodnia na tydzień coraz bardziej ! Nie wiem co jest grane, wcześniej przy tej wadzę 88-89kg max na hantlach było 33kg hmm 6-8 powt ,a teraz bez problemu z 38kg zrobię 8 powt z wcześniejszym progresem w seriach po 12 powt [...]

ale co jest spowodowane? Tak to dieta na redukcje, ale zbyt rygorystyczna, w takie coś niech się bawią osoby z dużym stażem a nie nowicjusze. (mówie o ilości) Posiłki tez jakies poebane. Przeczytaj to co ci podesłałem

posiedzisz dłużej na forum to zobaczysz że to co jest oczywiste to ludzie potrafia tak zakrecić że sam nie wiem jak wpadli na niektóre pomysły,byli juz tacy co mieli rozpiski 3 metki dziennie i jedli po 3 listki,omke w czoło wbijali,tak więc róznie to bywa z oczywistością ;-)

Tak co do tego owszem. Czytałam kilka fajnych artykulow o tym aby nie bac sie ciezarow. Kolezanka robi split na silowni, tyłek jej tam urosl ze nie moge sie napatrzec. I dlatego nie moglam zdecydowac co jest lepsze ale mam nadzieje ze ten fbw tez cos zdziala

[...] Ostatnio cały czas liczyłem, ale teraz już mniej więcej wiem ile co ma, więc zważę, ugotuje i zjem :) Jem w miarę zdrowo, chociaż czasami zdarzy mi się jakieś odstępstwo co jest dla mnie normalną rzeczą, a nie wyrzutem sumienia :) Przede wszystkim chciałbym poprawic dynamike, siłę, jakos masy, moze byc recomp. Wiem, że wszystkiego nie można miec [...]

i co z tego ; DD, wiesz za co jest odpowiedzialne białko ?,rotfl,najlepiej jesc 90g białka ;ddddd reszta wegli i tluszczy na bank daleko zajdziesz ;X omG. sluchaj sie kolegi wyzej i jego rad. Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-10-04 19:48:12

ILIR LATIFI SZYPKI JAK JASZCZOMB DRAPIEZNY JAK ORŁ,CO ON NIE POKONAU BLACHOWICZA? PRZECIEZ ROZWALIL 2 OGOROW W UFC CO JEST?

Zależy w jakim celu. Jak tylko pójść i pomachać ciężarem i do tego nie lubisz tego to nie ma poco. Jak zbudować mięśnie to tak - odpowiedni trening + dieta. Wszystko co jest Ci potrzebne jest tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Układasz dietę, trening i [...]

Ciężko postawić diagnozę przez internet, co jest z tym kolanem. Skoro tak lekarz twierdzi.. Istotny jest dobór ćwiczeń. Jak to wcześniej wspomniałem, bez treningu nóg nie ma kulturystyki. W takim przypadku nie ma sensu dzielić grup mięśniowych. Poćwicz metodą całościową x3 w tygodniu - to wystarczy.

Polecam poczytać, trochę się wyedukować http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html A nastepnie sam uloz sobie plan i diete i wstaw, koledzy na pewno doradza co jest zle a co ok.

tego to Ci nie powiem co jest bardziej wytrzymalsze, musisz producentów popytać co z jakich profili jet zrobione

WPIS 5 Creatine HCL Końcówka cyklu treningowego. Wytrzymałość ok. Kreatyna jak najbardziej wspomogła uzyskanie celu. Szczególnie, że cykl jest dłuższy niż zazwyczaj. FlavoVit C Cały czas przyjmuję 1tabl rano na czczo + 1tabl. razem z trzecim posiłkiem. Nie mam żadnych problemów przeziębieniowy/grypowych. Co jest na plus przy mojej odporności i [...]

WPIS 5 Creatine HCL Dawka stała, pół miarki przed i po treningu, jak pisałem wczesniej do smaku się przyzwyczaiłem mało tego powiedziałbym, że jest bardzo dobry :) Ogólna ocena bez zmian: 10/10. Vita a Min Dawkowanie bez zmian, im mniej wit w paczce tym łatwiej je wyciągać. FlavoVit C Stała suplementacja, zauwazyłem, że po wzięciu 2g rano, zaraz [...]

Ćwiczę już tak od miesiąca, waga ani nie drgnęła, nie czuję się jakaś osłabiona, czy przemęczona, zaczęłam nawet przerwy skracać żeby było intensywniej i nic to nie daje. Co jest nie tak? Jakiś inny trening? może z dieta coś jest nie tak? Już zastanawiałam się nad obcięciem węgli tylko do przed i po treningu ;/

No a nawet jeśli jem tylko migdały, to źle? Poza tym, to wyjaśnijcie mi o co chodzi z tym stosunkiem omega 6 do omega 3, bo nie ogarniam. Co jest źródłem obu tych rodzajów tłuszczu? Zmieniony przez - nerge w dniu 2014-10-09 10:27:36

Wino to wino nie ma roznicy jaka firma Jedna wsypie wiecej druga mniej }:-( przy ug nigdy nie masz pewnosci ile jest i co jest tak do końca w środku ;-) trzeba wierzyć producentom %-)

Dzis z kolei 2 newsy. Mozdzonek przeprowadza sie do Turcji. Co jest dla mnie niemala niespodzianka bo limit obcokrajowcow, a 2 Mozdzonek nie jest jakas wielka gwiazda. No i Gdańsk. LOTOS wygrywa 3-0 z Zaksa. Mowilem, ze Zaksa bedzie slaba. Sprawdzilem skda Lotosu, a tu prosze bardzo fajny sklad. ;) Anastazi moze tez wbic sie do TOP4 kosztem zaksy [...]

Tam gdzie jest obiad to różnie co jest to zjem

[...] Znowu dopadła mnie niemoc popołudniowa i musiałem zaliczyć drzemkę. Żona ostatnio stwierdziła, że tylko żrę, ćwiczę i śpię. Co jest niestety prawdą %-). Ale wstałem jak młody bóg, gotowy do oglądania historycznego, jak się potem okazało, wydarzenia ;-). W każdym razie organizm dosyć brutalnie [...]

[...] 3s I w niedziele myślałem o jakim cardio w formie 40- 50 min biegu albo 1-1,5h na rowerze. Co wy na to, jak oceniacie moja sylwetkę, nad czym powinienem popracować a co jest ok? Nie jestem fanem splitów, dla osób początkujących, ale jak już to te zmiany muszą być pracuj nad jedzeniem boś chudy cardio może być ale też nie przesadzaj jeśli [...]